Bonjour à tous !

CaliforniaGym vous propose de vous challenger chaque semaine sur votre espace de musculation. En effet, votre coach Alexis Moro vous propose un petit entrainement hebdomadaire que vous devrez réaliser en un minimum de temps. Vous pourrez ainsi noter vos temps sur un tableau et voir les résultats des autres participants.

Comment réaliser ce challenge ?

  1. Le challenge sera noté sur un tableau à l’entrée de votre espace de musculation.
  2. Si le challenge vous intéresse, demandez à la personne de l’accueil de venir vous briefer et vous chronométrer (si la personne est disponible). Le coach présent vous donnera les bases pour réaliser le challenge ainsi que les options possibles. Il comptabilisera vos répétitions et vous dira si l’une d’entre elles est mal réalisée et doit être réitérée.
  3. Une fois le challenge réalisé, le coach inscrira votre nom sur le tableau et vous pourrez ainsi voir qui bat votre temps.
  4. Notez bien vos résultats et gardez les pour vous. Certains challenges reviendront de temps en temps. Vous pourrez ainsi les refaire afin de voir votre évolution et continuer à vous améliorer.

Le premier challenge est déjà disponible sur votre espace de musculation, on compte sur vous pour être nombreux à les réaliser.